FESTA JUNINA NO PINTEREST

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Junho já está acabando, mas com tantas coisas acontecendo nesse mês mal tive chance de falar sobre as delícias das festas juninas, o legal é que geralmente essas festas se estendem à julho e até mesmo agosto, então vai que da tempo! Passeando pelo Pinterest vi que rola algumas coisas bem legais e criativas, apesar de o evento não ter tanta força no site como o natal e outras festas mais universais.

  • COMIDAS:

São tantas gostosuras que se colocar tudo esse post acaba em 2030. Mas aqui tem algumas receitas dos meus preferidos nas festas juninas, super fáceis de fazer!

COMIDAS

( MILHO ASSADO | DOCE DE ABÓBORA | MAÇÃ DO AMOR | PÉ DE MOLEQUE E COCADA )

  • LOOKS JUNINOS

Aqui nós temos de todas as formas, dos mais tradicionais aos mais fashionistas. Dá uma olhada que com as próprias peças do seu guarda roupa você consegue sair pra pular a fogueira sem dever nada a ninguém.
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E os mini looks gente? É de morrer! Não vejo a hora de colocar a perereca num desses vestidos de caipira! Já pensaram? hahaha #quemimo

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Quanta inspiração lega, espero que todo mundo curta bastante as festas juninas, o legal mesmo é se jogar esquecer da dieta e se entregar nas delicias e brincar com as roupas. Quem aí está pronto pra pular a fogueira?  

CUIDADOS COM A ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ

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Existe assunto mais legal de se tratar que comida?! Acho que não, e o momento é propício, o natal ta quase ai batendo em nossas portas e nós gravidinhas estamos mais do que ansiosas de passar nossa primeira virada de ano com o título de “mamãe”. Mas nem tudo são rosas meu bem, existem alguns cuidados que devemos tomar, principalmente com a nossa alimentação, já que tudo o que ingerimos também pro organismo do nosso bebê.

É claro que isso difere muito de pessoa pra pessoa, o ideal é consultar seu nutricionista e perguntar quais alimentos você realmente deve evitar, provável que ele avalie seu histórico familiar em busca de alergias, já que na gravidez as coisas tendem a se potencializar, pode vim a pedir também alguns exames a procura de hipertensão, diabetes, intolerâncias e por ai vai… Mas eu fiz uma listinha do que é propenso a fazer mal num contesto geral. Fiquem alertas!

Carne mal passada.

Eu não sei vocês, mas pra mim churrasco bom é churrasco com o boi andando ainda. Eu sou basicamente #aloka da carne mal passada, e na minha família todo mundo tem esse hábito. Porém, existem muitos riscos no consumo de alimentos nesse ponto para as gravidinhas, é muito difícil sabermos da procedência da carne, a menos que seja friboi não temos nenhuma garantia da boa qualidade e por esse motivo é muito importante cozemos ou assarmos bem a carne antes de ingeri-la, desse jeito o risco de algumas bactérias, bastante comuns nesses tipo de carne, ficam fora do nosso organismo e de tabela não prejudicam nosso filhote.

Café e bebidas energéticas.

Esse tipo de bebida causa alteração na frequência cardíaca de qualquer um, por conta da cafeína, em nós gravidas é extremamente perigoso ja que nessa fase a mulher naturalmente possui essa frequência alterada, devido a maior circulação de sangue no corpo. Além de levar nossa pressão arterial nas alturas, também pode fazer muito mal ao desenvolvimento do bebe. Como eu disse varia muito de um organismo pro outro, mas na dúvida, é melhor não arriscar.

Porco e seus derivados.

Quem que não gosta de um bom pernil nas festas de fim de ano? Eu gosto de mais, mas na gravidez o nosso sistema imunológico fica super ativo, ou seja as substancias tendem a se potencializar, você já ouviu sua avó falando que porco é reimoso? Pois é, não existem estudos que comprovem isso, mas também não podemos contrariar a sabedoria dos mais vividos. Invista no peru esse ano!

Chá.

Eu não consigo entender como a maioria das pessoas não gostam de chá, uma boa caneca de chá, no frio, com um livro na mão é uma das minhas combinações favoritas. E adivinhem só! também pode nos fazer mal, afinal é uma erva ou a casca de alguma arvore e em qualquer circunstancia pode conter substancias que façam mal ao nosso organismo, mesmo que até agora nunca tenham feito, mas lembram que o nosso sistema imunológico ta potente? Há inclusive o risco de intoxicação o que é extremamente nocivo ao feto.

Bacalhau.

Na minha família a tradição do bacalhau talvez seja maior que a do próprio peru no natal. Aqui não é bem uma proibição, mas, mais um alerta para que o consumo não seja exagerado. Assim como a carne seca, o bacalhau também é conservado no sal e se a gravidinha tiver problemas com pressão alta é melhor nem por na mesa, agora se não tiver ou estiver sob controle algumas garfadas não farão mal, com bastante cautela é claro.

Bebidas alcoólicas.

As bebidas alcoólicas costumam ter um efeito tóxico no organismo de qualquer um, no nosso não é diferente. Não há malefícios se você beber uma taça pequena de vinho ou brindar a virada de ano com um espumante, o que não pode é passar disso, já que uma vez que ingerimos algo ele também é consumido pelo nosso bebe.

Sushi e Sashimi.

Ta bom que esses pratos não são tão comuns no natal dos brasileiros, mas desde que eu internei no hospital e tive que parar completamente de comer comida japonesa, que eu tanto amo, tenho sentido uma imensa falta, principalmente de sashimi. Porém senhoras e senhores, nenhuma comida é boa o bastante pra eu por a vida do meu bebe em risco, as comidas orientais, principalmente as que levam frutos do mar, são extremamente perigosas por basicamente serem servidas crua. A chance de contrair uma infecção ou uma doença ainda pior como a toxoplasmose, que é extremamente perigoso ao bebe, é muito grande , com certeza não vale o risco.

No mais, gente, é se jogar nas guloseimas de fim de ano que todo mundo adora, não esqueça de sempre consultar obstetra e nutricionista para possíveis particularidades, fora isso, tente não se preocupar tanto com o seu peso, depois que o bebe nascer você vai precisar de muita energia pra cuidar do pimpolho e aqueles 10 quilos extras ( no meu caso ) vão sumir rapidinho.

Esse foi mais um post com o selo Especial de Fim de Ano do Curtindo a Vida a Três, espero que estejam gostando. Para sugestões ou dicas já sabem, é só comentar a baixo, e caso estejam gostando que tal compartilhar com suas amigas? Beijos e até mais :**