FELIZ 2015 ( UM TANTO ATRASADO )

Eu sei que 2016 já está batendo na porta ( a dramática ), mas vou postar um feliz 2015 mesmo assim porque não sou obrigada. hehehe

Pensa em um ano LOUCO, agora multiplica por mil, foi mais ou menos o meu. Acho que não existiu um dia se quer desse ano que não foi surpreendente, houve altos e baixos e mais pareceu uma montanha russa. Comecei o ano pulando as ondas de Copacabana, e acho que Iemanjá me ouviu pedindo pra que esse fosse O ANO. Conheci o amor da minha vida ( como homem, já que como pessoa ja o conhecia ), e cara que loucura, foi como se ja estivesse escrito em algum lugar. Teve a copa, fiz 22 anos, descobri que estava grávida, depois descobri que teria que me internar, fiquei 4 meses dentro de um hospital, e nessa loucura toda recebi meu melhor presente de fim de ano, LUNA, é quase inacreditável como só de pensar nela ja me encho de alegria.

Com certeza 2014 foi um ano surpreendente, nele pude separar o joio do trigo e saber quem realmente estava ao meu lado. Fui extremamente abençoada com a chegada de várias pessoas novas na minha vida, e que dela eu não quero tirar nunca mais. Mas o ano ja virou e estamos em 2015, e agora é hora de olhar pra frente e parar de sonhar com o que estar por vim e começar a viver. Muitas vezes eu peco ao falar que quero logo que nossa Luna saia do hospital pra que eu e Bruno possamos começar nossas vidas, mas a verdade é que elas ja começaram, eu e ele ja somos uma família. Agora é a hora mais divertida e mais assustadora, não existem mais desculpas, é arregaçar as mangas e por pra funcionar. É aterrorizante e ao mesmo tempo excitante, o importante é não sonhar de mais com o futuro e acabar não vivendo o presente.

Eu poderia deixar um livro de metas pra esse ano, são tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo que mal consigo me organizar, mas vou deixar algumas aqui.

• Melhorar o Blog, eu quero que o blog cresça, que ele tenha todas as características de um blog grande. Quero investir nas postagens, quero que o conteúdo seja relevante pras pessoas que o acompanham, e que faça diferença na vida delas. Com certeza o Blog foi uma das minhas maiores surpresas de 2014, nunca imaginei que ele seria tão bem recebido e que as pessoas se envolveriam nas histórias. Quero devolver um pouco desse carinho que os leitores tiveram por mim, trazendo cada vez mais postagens interessantes pro CURTINDO A VIDA A TRÊS.
• Ser a melhor mãe do mundo, não vejo a hora da terceira integrante da minha família sair logo do hospital pra que eu possa por em prática todos os meus sonhos, com certeza vai ser bem divertido, eu nunca tive crianças em casa e minha filha é a primeira que eu carreguei no colo. Vai ser um desafio e tanto, mas eu não vejo a hora de aprender com ela como é ser mãe.
• Viver a vida ao lado dele, ja estamos compartilhando os momentos a um bom tempo, chegou a hora de somar. Passamos por uns bons bocados e está na hora de colher os frutos, que sorte a minha de ter alguém que compartilha da minha loucura, e sonha em ter o mesmo estilo de vida. Todo mundo fala de viver a vida a dois como algo quadrado e chato, mas por diversas vezes quebramos esses paradigmas, me sinto extremamente entusiasmada pra começarmos nossa rotina.
• Não esquecer minhas essências, com tantas novidades, espero não perder o que faz de mim um ser único. Quero poder esse ano por em prática vários projetos pessoais que tenho em mente, cuidar um pouco mais de mim, tanto do físico quanto do intelecto. Poder deixar pessoas que me amam e que eu amo também fazerem parte da minha vida, não viver em uma bolha.
• Viajar, namorar, mimar minha filha, mudar a cor do cabelo, fazer uma tatuagem, rir, cantar, dançar, ganhar muito dinheiro, concluir algumas matérias da faculdade, trabalhar com coisas que eu gosto… São muitas coisas, e compartilhar com vocês cada pedacinho e cada conquista também é muito importante pra mim.

Eu espero que esse ano seja tão cheio de sonhos e projetos realizados pra vocês como será pra mim, e que a gente possa dividir cada momento juntos, pretendo trazer muitas coisas legais esse ano e com certeza quero o feedback. Até o próximo post e feliz 2015 a todos nós. :**

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CUIDADOS COM A ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ

Existe assunto mais legal de se tratar que comida?! Acho que não, e o momento é propício, o natal ta quase ai batendo em nossas portas e nós gravidinhas estamos mais do que ansiosas de passar nossa primeira virada de ano com o título de “mamãe”. Mas nem tudo são rosas meu bem, existem alguns cuidados que devemos tomar, principalmente com a nossa alimentação, já que tudo o que ingerimos também pro organismo do nosso bebê.

É claro que isso difere muito de pessoa pra pessoa, o ideal é consultar seu nutricionista e perguntar quais alimentos você realmente deve evitar, provável que ele avalie seu histórico familiar em busca de alergias, já que na gravidez as coisas tendem a se potencializar, pode vim a pedir também alguns exames a procura de hipertensão, diabetes, intolerâncias e por ai vai… Mas eu fiz uma listinha do que é propenso a fazer mal num contesto geral. Fiquem alertas!

Carne mal passada.

Eu não sei vocês, mas pra mim churrasco bom é churrasco com o boi andando ainda. Eu sou basicamente #aloka da carne mal passada, e na minha família todo mundo tem esse hábito. Porém, existem muitos riscos no consumo de alimentos nesse ponto para as gravidinhas, é muito difícil sabermos da procedência da carne, a menos que seja friboi não temos nenhuma garantia da boa qualidade e por esse motivo é muito importante cozemos ou assarmos bem a carne antes de ingeri-la, desse jeito o risco de algumas bactérias, bastante comuns nesses tipo de carne, ficam fora do nosso organismo e de tabela não prejudicam nosso filhote.

Café e bebidas energéticas.

Esse tipo de bebida causa alteração na frequência cardíaca de qualquer um, por conta da cafeína, em nós gravidas é extremamente perigoso ja que nessa fase a mulher naturalmente possui essa frequência alterada, devido a maior circulação de sangue no corpo. Além de levar nossa pressão arterial nas alturas, também pode fazer muito mal ao desenvolvimento do bebe. Como eu disse varia muito de um organismo pro outro, mas na dúvida, é melhor não arriscar.

Porco e seus derivados.

Quem que não gosta de um bom pernil nas festas de fim de ano? Eu gosto de mais, mas na gravidez o nosso sistema imunológico fica super ativo, ou seja as substancias tendem a se potencializar, você já ouviu sua avó falando que porco é reimoso? Pois é, não existem estudos que comprovem isso, mas também não podemos contrariar a sabedoria dos mais vividos. Invista no peru esse ano!

Chá.

Eu não consigo entender como a maioria das pessoas não gostam de chá, uma boa caneca de chá, no frio, com um livro na mão é uma das minhas combinações favoritas. E adivinhem só! também pode nos fazer mal, afinal é uma erva ou a casca de alguma arvore e em qualquer circunstancia pode conter substancias que façam mal ao nosso organismo, mesmo que até agora nunca tenham feito, mas lembram que o nosso sistema imunológico ta potente? Há inclusive o risco de intoxicação o que é extremamente nocivo ao feto.

Bacalhau.

Na minha família a tradição do bacalhau talvez seja maior que a do próprio peru no natal. Aqui não é bem uma proibição, mas, mais um alerta para que o consumo não seja exagerado. Assim como a carne seca, o bacalhau também é conservado no sal e se a gravidinha tiver problemas com pressão alta é melhor nem por na mesa, agora se não tiver ou estiver sob controle algumas garfadas não farão mal, com bastante cautela é claro.

Bebidas alcoólicas.

As bebidas alcoólicas costumam ter um efeito tóxico no organismo de qualquer um, no nosso não é diferente. Não há malefícios se você beber uma taça pequena de vinho ou brindar a virada de ano com um espumante, o que não pode é passar disso, já que uma vez que ingerimos algo ele também é consumido pelo nosso bebe.

Sushi e Sashimi.

Ta bom que esses pratos não são tão comuns no natal dos brasileiros, mas desde que eu internei no hospital e tive que parar completamente de comer comida japonesa, que eu tanto amo, tenho sentido uma imensa falta, principalmente de sashimi. Porém senhoras e senhores, nenhuma comida é boa o bastante pra eu por a vida do meu bebe em risco, as comidas orientais, principalmente as que levam frutos do mar, são extremamente perigosas por basicamente serem servidas crua. A chance de contrair uma infecção ou uma doença ainda pior como a toxoplasmose, que é extremamente perigoso ao bebe, é muito grande , com certeza não vale o risco.

No mais, gente, é se jogar nas guloseimas de fim de ano que todo mundo adora, não esqueça de sempre consultar obstetra e nutricionista para possíveis particularidades, fora isso, tente não se preocupar tanto com o seu peso, depois que o bebe nascer você vai precisar de muita energia pra cuidar do pimpolho e aqueles 10 quilos extras ( no meu caso ) vão sumir rapidinho.

Esse foi mais um post com o selo Especial de Fim de Ano do Curtindo a Vida a Três, espero que estejam gostando. Para sugestões ou dicas já sabem, é só comentar a baixo, e caso estejam gostando que tal compartilhar com suas amigas? Beijos e até mais :**