DICAS PARA UM 2016 COM MAIS DISPOSIÇÃO

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Olá galera, 2016 já chegou, algumas pessoas já até voltaram a estudar e a trabalhar, então que tal começar a por as metas que você fez na virada do ano em prática? Se você é como eu que todo ano promete se alimentar melhor, ter hábitos mais saudáveis mas odeia academia, dieta e não faz ideia de como começar esse life style tão desejado, aqui vai uma dica!

Não radicalize, comece aos poucos, já falamos aqui no blog da iniciativa SEGUNDAS SEM CARNE , o que na minha humilde opinião e experiência é MUITO DIFÍCIL, precisa de disciplina, de engenhosidade, de muita força de vontade, afinal não é só deixar de comer carne, você precisa se planejar, mudar seus padrões do que é gostoso e sair do comodismo. O fato de ser apenas 1 dia na semana já é uma ajuda e tanto, você tem uma semana inteira pra se planejar para o grande dia e fazer aquele esforcinho extra até virar parte da sua rotina.

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Agora vamos pegar esse mesmo princípio e técnica e explorar outras áreas, que tal fazer a TERÇA DO ALONGAMENTO, uma vez por semana você vai tirar o dia para se alongar ao acordar, depois do almoço, no fim da tarde e antes de dormir. Você vai ver a diferença que esses 10 minutinhos estimulando a circulação sanguínea irão fazer por você. Ou pode ser uma corrida no fim da tarde, um passeio de bicicleta, uma aula de zumba na praça pública… Você escolhe!

A ideia aqui é muito simples e pode até ser divertido, não se limite, pense em algo que você gostaria de fazer e determine um dia da semana pra por em prática, quem sabe você se sinta tão bem que sinta vontade de aumentar os dias.

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NÃO FAÇA METAS INALCANÇÁVEIS

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Deixa eu adivinhar, o natal já passou e aquele sentimento de um ano novo que estar por vir invadiu a sua mente. E você, mesmo que apenas na sua memória, já começou a listar tudo o que você pretende realizar ano que vem.

Afinal, é para isso que celebramos a virada do ano, um novo começo, uma nova chance de fazer o que quiser. E isso é ótimo! Mas cuidado, também pode ser péssimo. Sonhar é bom, mas realizar sonhos é melhor ainda. Saiba estabelecer metas que não sejam inalcançáveis, tenha planos A e B, evite a frustração. Muitas das vezes eu me perco em vontades, sonhos que nunca se realizam, porque nunca saem do papel.

Então evite fazer planos para o ano inteiro, comece com pequenas coisas, estabeleça um tempo hábil para suas pequenas realizações e ponha TUDO no papel ( ou em um lugar que você leia sempre ). As palavras chaves são boas para lembrar de algo, mas na sua lista desse ano não pontue, disserte sobre seus objetivos, escreva com convicção, com datas, com estratégia. É uma forma de você medir se aquilo é realmente importante para você e ajuda a fixar. Exemplo: JANEIRO – MARÇO

  • Irei a igreja para planejar o batizado da minha filha;
  • Irei mudar a cor do meu cabelo;
  • Estudar sobre 3D para jogos … e por ai vai.

Não precisam ser coisas extraordinárias, comece colocando tudo aquilo que você sente vontade de fazer, mas provavelmente iria procrastinar. Você vai ver que quando colocamos metas mais palpáveis e com um espaço de tempo mais coerente é mais fácil cumprir. Ah! e o mais legal é quando você começar a riscar, vai sentir aquela sensação de dever concluído com sucesso. Experimente, já que é pra mudar, comece mudando a forma de realizar os próprios sonhos.

SAIBA A HORA DE DESACELERAR

CURTINDO A VIDA A TRES

Eu sei, as vezes é difícil sustentar aquele projeto que não parece ir pra frente, ou alimentar um sonho que parece impossível. Nos livros ou nos textões da vida é sempre muito bonito e encorajador ler sobre “siga em frente, apenas faça, você consegue”, mas aqui fora, no mundo real é tudo bem diferente.

Se você trabalha de mais é Workaholic, está desperdiçando a sua vida em prol dos outros/dinheiro. Se trabalha de menos também está desperdiçando a sua vida, não fazendo algo socialmente “útil”. Ouve-se muito falar em encontrar o equilíbrio, mas onde será que ele fica?

As vezes saber a hora de dar uma pausa ou uma desacelerada é tão importante quanto sair metendo os pés pelas mãos, o motivo não importa, pelo menos não para os outros. Aprender a ser fiel a si mesmo e a fazer as coisas ao seu tempo é um exercício constante e trabalhoso, uma vez que todos esperam de você algo surpreendente.

É legal falar sobre essas coisas no fim do ano, as pessoas estão mais propícias a lhe ouvir, e o que é mais legal, estão mais dispostas a lhe entender, afinal, virada do ano também significa mudanças e todos anseiam por mudanças.

Aproveita o embalo e tira esses poucos dias do ano e pensa em coisas que lhe inspiram, coisas que lhe fazem bem, apenas isso! Deixe as metas para a virada, agora apenas respire, sinta, ouça, observe. E seja forte!

FELIZ 2015 ( UM TANTO ATRASADO )

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Eu sei que 2016 já está batendo na porta ( a dramática ), mas vou postar um feliz 2015 mesmo assim porque não sou obrigada. hehehe

Pensa em um ano LOUCO, agora multiplica por mil, foi mais ou menos o meu. Acho que não existiu um dia se quer desse ano que não foi surpreendente, houve altos e baixos e mais pareceu uma montanha russa. Comecei o ano pulando as ondas de Copacabana, e acho que Iemanjá me ouviu pedindo pra que esse fosse O ANO. Conheci o amor da minha vida ( como homem, já que como pessoa ja o conhecia ), e cara que loucura, foi como se ja estivesse escrito em algum lugar. Teve a copa, fiz 22 anos, descobri que estava grávida, depois descobri que teria que me internar, fiquei 4 meses dentro de um hospital, e nessa loucura toda recebi meu melhor presente de fim de ano, LUNA, é quase inacreditável como só de pensar nela ja me encho de alegria.

Com certeza 2014 foi um ano surpreendente, nele pude separar o joio do trigo e saber quem realmente estava ao meu lado. Fui extremamente abençoada com a chegada de várias pessoas novas na minha vida, e que dela eu não quero tirar nunca mais. Mas o ano ja virou e estamos em 2015, e agora é hora de olhar pra frente e parar de sonhar com o que estar por vim e começar a viver. Muitas vezes eu peco ao falar que quero logo que nossa Luna saia do hospital pra que eu e Bruno possamos começar nossas vidas, mas a verdade é que elas ja começaram, eu e ele ja somos uma família. Agora é a hora mais divertida e mais assustadora, não existem mais desculpas, é arregaçar as mangas e por pra funcionar. É aterrorizante e ao mesmo tempo excitante, o importante é não sonhar de mais com o futuro e acabar não vivendo o presente.

Eu poderia deixar um livro de metas pra esse ano, são tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo que mal consigo me organizar, mas vou deixar algumas aqui.

  • Melhorar o Blog, eu quero que o blog cresça, que ele tenha todas as características de um blog grande. Quero investir nas postagens, quero que o conteúdo seja relevante pras pessoas que o acompanham, e que faça diferença na vida delas. Com certeza o Blog foi uma das minhas maiores surpresas de 2014, nunca imaginei que ele seria tão bem recebido e que as pessoas se envolveriam nas histórias. Quero devolver um pouco desse carinho que os leitores tiveram por mim, trazendo cada vez mais postagens interessantes pro CURTINDO A VIDA A TRÊS.
  • Ser a melhor mãe do mundo, não vejo a hora da terceira integrante da minha família sair logo do hospital pra que eu possa por em prática todos os meus sonhos, com certeza vai ser bem divertido, eu nunca tive crianças em casa e minha filha é a primeira que eu carreguei no colo. Vai ser um desafio e tanto, mas eu não vejo a hora de aprender com ela como é ser mãe.
  • Viver a vida ao lado dele, ja estamos compartilhando os momentos a um bom tempo, chegou a hora de somar. Passamos por uns bons bocados e está na hora de colher os frutos, que sorte a minha de ter alguém que compartilha da minha loucura, e sonha em ter o mesmo estilo de vida. Todo mundo fala de viver a vida a dois como algo quadrado e chato, mas por diversas vezes quebramos esses paradigmas, me sinto extremamente entusiasmada pra começarmos nossa rotina.
  • Não esquecer minhas essências, com tantas novidades, espero não perder o que faz de mim um ser único. Quero poder esse ano por em prática vários projetos pessoais que tenho em mente, cuidar um pouco mais de mim, tanto do físico quanto do intelecto. Poder deixar pessoas que me amam e que eu amo também fazerem parte da minha vida, não viver em uma bolha.
  • Viajar, namorar, mimar minha filha, mudar a cor do cabelo, fazer uma tatuagem, rir, cantar, dançar, ganhar muito dinheiro, concluir algumas matérias da faculdade, trabalhar com coisas que eu gosto… São muitas coisas, e compartilhar com vocês cada pedacinho e cada conquista também é muito importante pra mim.

Eu espero que esse ano seja tão cheio de sonhos e projetos realizados pra vocês como será pra mim, e que a gente possa dividir cada momento juntos, pretendo trazer muitas coisas legais esse ano e com certeza quero o feedback. Até o próximo post e feliz 2015 a todos nós. :**